Leefstijlcoaching
Ook als je een chronische ziekte hebt, is het mogelijk om een gezonde leefstijl voor jezelf te creëren. We begrijpen dat dit onmogelijk lijkt, vooral als je al lange tijd worstelt met klachten, verschillende pogingen hebt gedaan die niet lukten, of niet de gewenste resultaten hebt behaald. Misschien vind je het lastig om er tijd voor vrij te maken in je dagelijks leven, en voel je je schuldig als je niet volhoudt wat jij je had voorgenomen. Wellicht ben je daarom op zoek naar een aanpak die echt voor jou werkt.
Bij leefstijlcoaching gaan we samen op zoek naar wat bij jou past en wat haalbaar is. We richten ons op het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoonten en het creëren van een eigen gezonde leefstijl. We bieden ondersteuning bij het ontdekken van wat je wilt en kunt veranderen, en helpen je om deze veranderingen stap voor stap in je dagelijks leven toe te passen. Soms geven we je dat extra zetje in de juiste richting, zodat je er echt tijd voor vrijmaakt. Samen met ons kun je nadenken over hoe je de juiste balans kunt vinden voor genieten, gezond en voedzaam eten, voldoende ontspanning, slaap en beweging in je leven. We werken samen om concrete stappen te zetten en jouw gezonde leefstijl vorm te geven.
Leefstijlcoaching helpt je met:
• Het ontwikkelen van nieuwe, gezonde gewoonten en ze volhouden.
• Het creëren van een gezonde leefstijl die bij jou past.
• Het maken van duurzame veranderingen in je leefstijl.
• Het verbeteren van jouw kwaliteit van leven.
• Beter voor jezelf zorgen en gezondere keuzes maken.
• Het vinden van een gezonde balans.
• Het versterken van je algehele gezondheid.
• Het vertrouwen om een gezonde leefstijl vol te houden.
Hoe gaan we te werk:
We staan aan je zijde om jouw gezonde leefstijl vorm te geven. Samen bouwen we aan een gezonde basis, zodat je met vertrouwen zelfstandig aan de slag kunt gaan.
