Voedingscoaching

Heb je last van een opgeblazen buik, obstipatie, maagdarmklachten, buikpijn of voedselintoleranties? Misschien heeft je arts voedingsaanpassingen voorgesteld, of heb je zelf al talloze diëten uitgeprobeerd om je klachten te verlichten. Als je hebt gemerkt dat je nog niet de juiste aanpak kunt vinden die voor jou werkt, dan sta ik graag aan je zijde.

Met onze voedingscoaching richten wij ons op het bevorderen van een gezonde voeding die goed is voor jouw lichaam. We leggen de nadruk op volwaardige voeding en helpen bij het verminderen van klachten. Wij zijn gespecialiseerd in klachten veroorzaakt door endometriose, PDS en voedselintoleranties. Samen onderzoeken wij hoe we ongemakkelijke darmklachten, zoals een opgeblazen buik, diarree en krampen, kunnen voorkomen of verminderen door aanpassingen in je voeding en levensstijl. We bieden praktische begeleiding en inzichten gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten om jouw gezondheid te optimaliseren, zodat jij je weer comfortabel kunt voelen in je eigen lichaam.

Voedingscoaching kan bijdragen aan:

• Het voorkomen of verzachten van maagdarmklachten.
• Het verhogen van je energieniveau.
• Het versterken van je algehele gezondheid.
• Het verbeteren van de kwaliteit van leven.
• Het verminderen van ontstekingen in je lichaam.
• Het verminderen van mogelijke bijwerkingen van medicatie.
• Het verkrijgen van meer grip op je buikklachten en ziekte.

Hoe gaan we te werk:

1

Tijdens het intakegesprek bespreken we je huidige gezondheidssituatie, klachtenpatroon, levensstijl en doelen in detail.
2

Na het intakegesprek houdt je voor een week een voedingsdagboek bij.
3

Op basis van je klachtenpatroon, voorkeuren en wensen stellen we samen een plan van aanpak op en bekijken we hoe je de veranderingen haalbaar kunt maken in je dagelijks leven.
4

We streven altijd naar een gezond en volwaardig voedingspatroon.
5

Je gaat tussen de sessies telkens zelf aan de slag met de veranderingen gedurende enkele weken.
6

Tijdens de sessies bespreken we je voortgang en zoeken we samen naar wat voor jou werkt.
7

Je ontvangt heldere uitleg over voeding en leefstijl.

Samen bouwen we aan een gezonde basis en helpen je om een eetstijl te ontwikkelen die bij jou past.